Stress lässt sich nicht vermeiden – aber wir können lernen, anders damit umzugehen.
In dieser Workshopreihe entdeckst du alltagstaugliche Methoden, um Stress früh zu bemerken, hilfreiche Gedanken zu fördern und deine Energie gezielt zu stärken.
Wertvolle Impulse & praktische Anregungen begleiten dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit.

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Es gibt für jeden Workshop zwei Terminmöglichkeiten - du kannst den Workshop entweder um 10:00 Uhr oder um 19:00 Uhr besuchen.

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Inhalte:
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Teil 1: Stress verstehen – Gelassenheit beginnt mit Klarheit
Stress als Informationsquelle nutzen und mit einer neuen Haltung begegnen

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Teil 2: Wenn Gedanken Druck machen – innere Ruhe neu lernen
Innere Antreiber wahrnehmen, entschärfen und hilfreiche Denkwege stärken.

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Teil 3: Was mich stärkt – Energie finden im Alltag
Kraftquellen finden und kleine Schritte für mehr Balance entwickeln.

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Teil 4: Gut gerüstet – mein Weg zu mehr Gelassenheit
Einen individuellen Anti-Stress-Fahrplan als Begleiter im Alltag zusammenstellen.

Teil 5: Worauf ich baue – Bilder und ihre Kraft im Alltag
Wie Weltbild, Gottesbild & Selbstbild unseren Stress beeinflussen.​

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